行程概览
从株洲醴陵出发，建议先乘高铁至长沙，再转机飞往香格里拉迪庆机场。全程7天，重点体验自然风光与藏族文化。
详细行程
- Day 1：出发与抵达
从醴陵乘高铁至长沙，转机飞香格里拉。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。 - Day 2：独克宗古城探索
参观龟山公园、转动世界最大转经筒，体验古城藏文化。晚餐尝试牦牛肉火锅。 - Day 3：普达措国家公园
全天游览普达措，徒步属都湖与碧塔海，欣赏高原湖泊与草甸风光。 - Day 4：松赞林寺与文化体验
上午参观噶丹·松赞林寺，下午体验唐卡绘制或藏香制作。 - Day 5：纳帕海与周边村落
环纳帕海骑行或自驾，探访藏族村落，了解当地生活。 - Day 6：自由活动或梅里雪山短途
可选休息或在导游带领下前往梅里雪山观景，注意天气与体力。 - Day 7：返程
从香格里拉机场飞返长沙，再乘高铁回醴陵。
旅行贴士
- 交通：提前预订机票与高铁票，香格里拉当地建议包车或参加当地团。
- 住宿：独克宗古城内客栈便于游览，旺季需提前预约。
- 高原适应：抵达后多休息、多喝水，备好抗高反药物，避免饮酒。
- 最佳季节：5-10月气候适宜，风景最佳。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保暖衣物及舒适徒步鞋。
此行程平衡观光与休闲，适合初次到访香格里拉的游客，可根据个人兴趣调整。